Stavröd-Satserup ToR 8,5km

Tisdag 3 september 2013 18:44

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Perfekt väder för en löptur. Mörknar på lite inne i skogen nu. Tyvärr är det väl bara ett par veckor kvar innan pannlampan måste fram :(

8,75 km
Distans

51:07
Tid

5:51 min/km
Snitt

146
Snittpuls

157
Maxpuls

Nike Zoom Structure 14

Total distans:

5:50:34

1362 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 november 2023	9,07 km	1:00:14	6:38 m/km
18 november 2023	8,18 km	1:00:09	7:21 m/km
6 april 2023	9,02 km	46:51	5:12 m/km

Johan - 3 september 2013

Att springa i mörker har sin charm det också. Men jag håller med om att det gäller att passa på och njuta av vädret nu.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	139	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	146	11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	149	17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	147	23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	147	29:23	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	146	35:12	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	147	40:53	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	148	46:45	8,00 km
9	0,75 km	4:22	5:50	145	51:07	8,75 km