Multipass
20,02 km
1:49:50
Löpning
3,67 km
19:42
#1
Löpning
12,67 km
1:10:44
#2
Löpning
3,68 km
19:24
#3
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Skatås–hem

Måndag 19 augusti 2013 19:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hem igen efter dagens IK Jogg-träning. Passade på att dricka lite vatten på Skatås, rejält svettigt på träningen idag!
3,68 km
Distans
19:24
Tid
5:16 min/km
Snitt
144
Snittpuls
154
Maxpuls
Nike Air Zoom Elite+ 4
Total distans: 
118:54:10
1356 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
22 december 2014 3,69 km 19:39 5:20 m/km
15 december 2014 3,59 km 19:18 5:23 m/km
8 december 2014 3,71 km 20:28 5:31 m/km

Gilla passet

Gillas av Helena