Multipass
20,02 km
1:49:50
Löpning
3,67 km
19:42
#1
Löpning
12,67 km
1:10:44
#2
Löpning
3,68 km
19:24
#3
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Terräng

Måndag 19 augusti 2013 18:18

Löpning - IK Jogg
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Dagens träning bestod av en repa i terrängen utan några krusiduller. Både transportlöpningen till Skatås och uppjoggen kändes lite tröga, antagligen beroende på gårdagens långpass, men väl i terränglådan var det mer variation på muskelgrupperna och därmed lättare – och roligare!
12,67 km
Distans
1:10:44
Tid
5:35 min/km
Snitt
149
Snittpuls
169
Maxpuls
Nike Air Zoom Elite+ 4
Total distans: 
118:54:10
1356 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Robert Karlsson, Håkan Larson och kortben