Del av Å-Varvet

Måndag 19 augusti 2013 12:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang på lunchen med Henrik och Sune. Vi körde i lagom tempo i det fina vädret, Sune något snabbare vartefter.

6,01 km
Distans

29:52
Tid

4:58 min/km
Snitt

133
Snittpuls

152
Maxpuls

Nike Free 3.0 V4

Total distans:

6:59:26

88 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 augusti 2018	6,08 km	31:21	5:09 m/km
29 juni 2017	6,08 km	26:23	4:20 m/km
4 maj 2017	6,06 km	27:29	4:32 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	117	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	133	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	136	15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	136	20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	137	25:07	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	142	29:50	6,00 km
7	0,01 km	0:02	4:03	29:52	6,01 km