<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

Lövsta lång

Torsdag 25 juli 2013 16:43

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

9,21 km
Distans

48:51
Tid

5:18 min/km
Snitt

149
Snittpuls

173
Maxpuls

Puma Complete Vectana 2 (20...

Total distans:

80:57:42

977 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 augusti 2015	9,24 km	45:32	4:56 m/km
10 augusti 2015	9,25 km	46:13	5:00 m/km
24 juni 2015	9,23 km	45:57	4:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	117	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	144	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	147	15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	149	20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	153	25:33	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	155	31:07	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	160	36:23	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	155	42:27	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	154	47:49	9,00 km
10	0,21 km	1:03	5:00	155	48:51	9,21 km