<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

Lövsta lång

Onsdag 24 juni 2015 18:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,23 km
Distans

45:57
Tid

4:59 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 augusti 2015	9,24 km	45:32	4:56 m/km
10 augusti 2015	9,25 km	46:13	5:00 m/km
9 juni 2015	9,33 km	47:12	5:04 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	14:41	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	19:44	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	24:48	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	30:01	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	34:59	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	40:14	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	44:51	9,00 km
10	0,23 km	1:06	4:47	45:57	9,23 km