Volvorundan

Lördag 20 juli 2013 07:26

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blåste en del och det kändes på rullskidorna. Efter en lite trevande inledning hade jag bra fart ändå. Snittpulsen blir inte så hög nuförtiden på sådana här pass. Allt helt ok.

12,12 km
Distans

47:22
Tid

3:54 min/km
Snitt

129
Snittpuls

149
Maxpuls

Swenor Fibreglass 2010

Total distans:

135:24:19

1892 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 september 2014	12,09 km	48:26	4:00 m/km
24 juli 2014	12,13 km	47:01	3:53 m/km
29 juni 2014	12,11 km	49:32	4:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:08	4:08	110	4:08	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	126	8:34	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	129	12:55	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	127	17:12	4,00 km
5	1,00 km	3:39	3:39	128	20:51	5,00 km
6	1,00 km	3:45	3:45	127	24:37	6,00 km
7	1,00 km	3:46	3:46	134	28:23	7,00 km
8	1,00 km	3:07	3:07	133	31:29	8,00 km
9	1,00 km	3:32	3:32	128	35:01	9,00 km
10	1,00 km	3:58	3:58	133	38:59	10,00 km
11	1,00 km	3:56	3:56	132	42:55	11,00 km
12	1,00 km	3:58	3:58	139	46:53	12,00 km
13	0,12 km	0:29	3:54	134	47:22	12,12 km