Robba-Umedalen-Kvantum

Söndag 7 juli 2013 20:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes förvånansvärt lätt, dock "bara" 8km.
Både puls o tempokurvorna ser "fel" ut. Km tiderna dock rimliga.

8,25 km
Distans

35:53
Tid

4:21 min/km
Snitt

171
Snittpuls

Nike Structure +16

Total distans:

81:21:50

1051 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 augusti 2024	8,24 km	43:24	5:16 m/km
13 augusti 2024	8,23 km	42:49	5:12 m/km
25 oktober 2022	8,40 km	38:45	4:37 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	170	4:22	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	171	8:48	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	172	13:24	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	173	17:49	4,00 km
5	1,00 km	4:14	4:14	178	22:02	5,00 km
6	1,00 km	4:13	4:13	179	26:15	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	171	30:33	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	160	34:53	8,00 km
9	0,25 km	1:00	4:02	164	35:53	8,25 km