<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Boström

1968 • Sundbyberg

Milrundan

Tisdag 11 juni 2013 05:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,46 km
Distans

52:50
Tid

5:03 min/km
Snitt

167
Snittpuls

177
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 november 2014	10,57 km	52:02	4:55 m/km
28 juli 2014	10,48 km	51:05	4:52 m/km
10 februari 2014	10,54 km	52:23	4:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	146	4:54	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	163	10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	167	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	168	20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	168	25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	171	30:51	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	171	35:52	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	171	40:53	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	173	45:54	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	173	50:42	10,00 km
11	0,46 km	2:09	4:39	174	52:50	10,46 km