Milrundan

Måndag 10 februari 2014 17:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det har blivit ovanligt få distanspass utomhus i år, bortsett från ett antal lång- eller i alla fall längre pass. Den gamla milrundan låg kvar och det rullade på ganska bra. Skönt att trycka på lite och känna att benen faktiskt svarar.

10,54 km
Distans

52:23
Tid

4:58 min/km
Snitt

171
Snittpuls

179
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 november 2014	10,57 km	52:02	4:55 m/km
28 juli 2014	10,48 km	51:05	4:52 m/km
21 december 2013	10,34 km	53:58	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	159	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	162	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	168	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	171	20:40	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	173	25:32	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	176	30:28	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	174	35:33	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	174	40:23	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	177	45:10	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	175	49:54	10,00 km
11	0,54 km	2:29	4:35	175	52:23	10,54 km