Milrundan

Måndag 28 juli 2014 17:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jag har ju aldrig varit särskilt förtjust i för mycket sol och för hög värme, och nu hoppas jag verkligen att det är det som är orsaken till den urusla känslan just nu. Om det är något annat så är det risk att det inte blir någon höstsäsong 2014! Det fattades ju bara det, en dag som denna...

10,48 km
Distans

51:05
Tid

4:52 min/km
Snitt

178
Snittpuls

191
Maxpuls

Adidas Adizero Tempo 5 (par...

Total distans:

47:00:21

557 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 november 2014	10,57 km	52:02	4:55 m/km
10 februari 2014	10,54 km	52:23	4:58 m/km
21 december 2013	10,34 km	53:58	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	157	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	174	9:22	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	177	14:25	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	180	19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	178	24:12	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	177	29:07	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	181	34:15	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	183	39:06	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	185	44:00	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	182	48:52	10,00 km
11	0,48 km	2:13	4:39	184	51:05	10,48 km