<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Boström

1968 • Sundbyberg

Milrundan

Onsdag 26 november 2014 16:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,57 km
Distans

52:02
Tid

4:55 min/km
Snitt

161
Snittpuls

174
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 juli 2014	10,48 km	51:05	4:52 m/km
10 februari 2014	10,54 km	52:23	4:58 m/km
21 december 2013	10,34 km	53:58	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	139	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	159	9:48	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	163	15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	166	19:58	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	161	24:59	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	165	30:03	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	156	35:10	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	166	39:59	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	168	44:44	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	165	49:30	10,00 km
11	0,57 km	2:32	4:27	169	52:02	10,57 km