<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Jobbet

Torsdag 16 maj 2013 07:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,59 km
Distans

42:21
Tid

4:56 min/km
Snitt

145
Snittpuls

187
Maxpuls

Kayano 17 blå

Total distans:

81:09:05

1009 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 april 2019	8,70 km	51:58	5:58 m/km
1 juni 2018	8,57 km	43:30	5:05 m/km
17 november 2017	8,60 km	44:53	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	169	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	150	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	140	15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	139	20:01	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	138	25:04	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	141	30:05	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	142	35:04	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	144	39:40	8,00 km
9	0,59 km	2:42	4:33	143	42:21	8,59 km