<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Jobbet

Onsdag 15 maj 2013 17:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,65 km
Distans

40:57
Tid

4:44 min/km
Snitt

146
Snittpuls

175
Maxpuls

Kayano 17 blå

Total distans:

81:09:05

1009 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 april 2019	8,70 km	51:58	5:58 m/km
1 juni 2018	8,57 km	43:30	5:05 m/km
17 november 2017	8,60 km	44:53	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	138	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	148	9:12	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	145	13:56	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	145	18:39	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	146	23:25	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	145	28:15	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	148	33:05	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	148	37:51	8,00 km
9	0,65 km	3:07	4:46	150	40:57	8,65 km