Backträning

Onsdag 8 maj 2013 14:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sprang 3 ggr, 54, 55 o 55. Hade nog ätit för mycket carbonara : ) Testade löpsteg. 49, dvs 196 steg i minuten, not bad. Väger ca 66 kg. Är inte i form till vare sig Lundaloppet eller Blodomloppet.

7,63 km
Distans

45:38
Tid

5:59 min/km
Snitt

Reebook Premier Road Plus VI

Total distans:

37:13:24

369 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 oktober 2015	8,30 km	45:32	5:29 m/km
11 juli 2015	8,30 km	43:43	5:16 m/km
31 maj 2015	6,50 km	47:13	7:16 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	5:27	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	10:07	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	16:10	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	23:09	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	30:11	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	35:57	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	41:53	7,00 km
8	0,63 km	3:45	5:55	45:38	7,63 km