Backträning

Söndag 31 maj 2015 09:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Två rundor med Roger. Första 49 och andra på 56. Första gick riktigt snabbt med tanke på motvind och 1,3 mil från gårdagen. Min garmin la av sista 300 m.

6,5 km
Distans

47:13
Tid

7:16 min/km
Snitt

Lunarglide 6

Total distans:

69:36:20

798 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 oktober 2015	8,30 km	45:32	5:29 m/km
11 juli 2015	8,30 km	43:43	5:16 m/km
7 maj 2015	10,68 km	1:02:14	5:50 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	5:26	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	14:44	3,00 km
4	1,00 km	16:56	16:56	31:40	4,00 km
5	1,00 km	7:33	7:33	39:13	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	44:34	6,00 km
7	0,50 km	2:39	5:20	47:13	6,50 km