<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Jobbet

Torsdag 2 maj 2013 07:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,86 km
Distans

34:21
Tid

5:00 min/km
Snitt

155
Snittpuls

177
Maxpuls

Kayano 17 blå

Total distans:

81:09:05

1009 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 april 2019	8,70 km	51:58	5:58 m/km
1 juni 2018	8,57 km	43:30	5:05 m/km
17 november 2017	8,60 km	44:53	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	148	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	168	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	161	15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	156	20:00	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	149	25:00	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	148	30:06	6,00 km
7	0,86 km	4:15	4:56	152	34:21	6,86 km