<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Karlslund - Yxstabacken

Söndag 5 maj 2013 10:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,5 km
Distans

1:00:06
Tid

4:48 min/km
Snitt

152
Snittpuls

179
Maxpuls

Kayano 19

Total distans:

83:35:56

997 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	169	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	162	9:32	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	147	14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	144	19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	147	23:54	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	148	28:35	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	150	33:16	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	151	38:02	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	152	42:44	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	151	47:40	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	153	52:38	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	152	57:36	12,00 km
13	0,50 km	2:30	4:58	156	1:00:06	12,50 km