<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Lilla stugrundan

Onsdag 1 maj 2013 13:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,49 km
Distans

40:01
Tid

4:43 min/km
Snitt

144
Snittpuls

168
Maxpuls

Kayano 17 blå

Total distans:

81:09:05

1009 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 juni 2019	6,50 km	37:51	5:49 m/km
27 maj 2019	6,80 km	40:40	5:59 m/km
11 augusti 2018	7,28 km	39:32	5:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	142	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	144	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	142	14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	147	19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	148	23:40	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	149	28:28	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	150	33:15	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	154	37:57	8,00 km
9	0,00 km	0:01	0:00	37:58	8,00 km
10	0,49 km	5:03	10:23	121	43:01	8,49 km