vilboken, halen, jämse

Måndag 29 april 2013 14:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10+ o grymt blåsigt lågpulspass. mycket jobbigare än vad det normalt skulle vara med det tempot.

15,96 km
Distans

1:39:52
Tid

6:15 min/km
Snitt

154
Snittpuls

162
Maxpuls

saucony hurricane 14

Total distans:

90:19:32

880 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2024	15,68 km	1:38:09	6:16 m/km
12 februari 2023	19,13 km	1:48:32	5:40 m/km
15 januari 2023	14,75 km	1:19:01	5:21 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	149	5:55	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	147	12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	155	18:18	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	154	24:24	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	156	30:42	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	156	36:51	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	156	42:59	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	155	49:05	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	155	55:04	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	153	1:01:30	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	150	1:07:55	11,00 km
12	1,00 km	6:32	6:32	154	1:14:27	12,00 km
13	1,00 km	6:09	6:09	152	1:20:36	13,00 km
14	1,00 km	6:47	6:47	154	1:27:23	14,00 km
15	1,00 km	6:25	6:25	158	1:33:49	15,00 km
16	0,96 km	6:04	6:17	156	1:39:52	15,96 km