GPS-pass | vilboken, halen, jämse

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	149	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	147	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	155	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	154	00:24:24	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	156	00:30:42	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	156	00:36:51	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	156	00:42:59	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	155	00:49:05	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	155	00:55:04	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	153	01:01:30	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	150	01:07:55	11,00 km
12	1,00 km	6:32	6:32	154	01:14:27	12,00 km
13	1,00 km	6:09	6:09	152	01:20:36	13,00 km
14	1,00 km	6:47	6:47	154	01:27:23	14,00 km
15	1,00 km	6:25	6:25	158	01:33:49	15,00 km
16	0,96 km	6:04	6:17	156	01:39:52	15,96 km