Långa rundan

Torsdag 25 april 2013 09:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Herregud vad dåligt. Sov lite och tog två virre med två öl hos jonas, kan det vara förklaringen? Det ironiska är jag ville sikta på en tid under 1:13.

15,71 km
Distans

1:26:34
Tid

5:31 min/km
Snitt

Reebook Premier Road Plus VI

Total distans:

37:13:24

369 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 september 2015	15,78 km	1:08:18	4:20 m/km
7 juni 2015	15,72 km	1:12:58	4:38 m/km
12 augusti 2014	15,68 km	1:06:50	4:16 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	9:18	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	14:27	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	20:00	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	25:26	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	36:34	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	41:58	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	47:37	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	53:21	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	59:13	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	1:04:28	12,00 km
13	1,00 km	6:04	6:04	1:10:32	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	1:16:23	14,00 km
15	1,00 km	5:57	5:57	1:22:20	15,00 km
16	0,71 km	4:14	5:57	1:26:34	15,71 km