Odlarrundan

Torsdag 18 april 2013 11:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang i samband med lunchen på jobbet. Kände mig lite allmänt trött men löpmässigt kändes det riktigt bra. Sprang i ett lagom snabbt tempo, tog det lugnt uppför backarna mot Odlaren och något snabbare mot slutet. Skönt att vara i gång igen efter hostandet.

7,04 km
Distans

35:27
Tid

5:02 min/km
Snitt

135
Snittpuls

154
Maxpuls

Nike Air Pegasus + 29

Total distans:

96:40:44

999 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 oktober 2018	7,00 km	34:53	4:59 m/km
15 augusti 2018	7,01 km	38:18	5:28 m/km
5 juni 2018	7,01 km	36:23	5:11 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	124	4:48	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	133	9:57	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	138	15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	140	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	131	25:41	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	133	30:35	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	145	35:12	7,00 km
8	0,04 km	0:15	5:35	149	35:27	7,04 km