<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Jobbet

Onsdag 3 april 2013 17:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,77 km
Distans

43:53
Tid

5:00 min/km
Snitt

148
Snittpuls

193
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 april 2019	8,70 km	51:58	5:58 m/km
1 juni 2018	8,57 km	43:30	5:05 m/km
17 november 2017	8,60 km	44:53	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	163	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	140	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	144	14:42	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	147	19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	146	24:43	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	149	29:40	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	148	34:47	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	147	39:52	8,00 km
9	0,77 km	4:01	5:12	150	43:53	8,77 km