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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	163	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	140	00:09:45	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	144	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	147	00:19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	146	00:24:43	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	149	00:29:40	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	148	00:34:47	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	147	00:39:52	8,00 km
9	0,77 km	4:01	5:12	150	00:43:53	8,77 km