Fredric Höglind
1970 • Enskede

Långa Örbyrundan 2 ggr

Lördag 2 februari 2013 10:18

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Långpass -8 grader men fläckvis is. Härligt pass i jämn halvhård fart. Försökte springa lika snabbt andra varvet vilket gick nästan på sekunden. Lite magkänning vid 2 km kvar när jag höjde farten ngt i ett par km.
21,67 km
Distans
1:52:50
Tid
5:12 min/km
Snitt
Asics Kayano
Total distans: 
77:11:25
849 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
23 december 2016 21,67 km 1:52:29 5:11 m/km
27 november 2016 21,71 km 1:58:54 5:29 m/km
27 december 2014 21,74 km 1:56:07 5:20 m/km

Gilla passet

Gillas av och Henric Höglind