Norrunda

Söndag 27 januari 2013 10:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Veckans "långpass" blev inte så långt som mina vanliga, men efter två tuffa tempopass tidigare i veckan är jag ändå ganska sliten.

13,41 km
Distans

1:06:53
Tid

4:59 min/km
Snitt

133
Snittpuls

149
Maxpuls

Asics GT 2170

Total distans:

113:17:46

1313 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 oktober 2022	13,48 km	1:16:06	5:39 m/km
25 juni 2021	13,40 km	1:09:14	5:10 m/km
26 maj 2021	13,40 km	1:07:02	5:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	114	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	125	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	125	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	126	20:19	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	131	25:19	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	128	30:26	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	131	35:33	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	137	40:27	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	139	45:20	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	141	50:18	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	142	55:14	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	144	1:00:04	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	144	1:04:54	13,00 km
14	0,41 km	1:59	4:50	146	1:06:53	13,41 km