Johan Sandström
1971 • UMEÅ

Gammlia 3,2:an 5 varv

Tisdag 25 december 2012 16:34

Längdåkning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
-11 kändes varken bra eller dåligt...nya skidorna och nytt lager, (grönVauthi LF) .

Förra gången jag åkte denna runda (5varv) var Januari 2011, då hade jag 1,04,19 :-) (Jan 2011, så jag är inte sämre i alla fall...)

Milpassering - 42,11
15,74 km
Distans
1:04:40
Tid
4:07 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
12 januari 2011 15,74 km 1:15:00 4:46 m/km
4 januari 2011 15,74 km 1:04:29 4:06 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:085:085:081,00 km
21,00 km3:583:589:062,00 km
31,00 km3:123:1212:193,00 km
41,00 km5:155:1517:344,00 km
51,00 km4:034:0321:375,00 km
61,00 km3:313:3125:086,00 km
71,00 km4:484:4829:577,00 km
81,00 km4:304:3034:278,00 km
91,00 km3:333:3338:009,00 km
101,00 km4:104:1042:1110,00 km
111,00 km4:374:3746:4811,00 km
121,00 km3:433:4350:3012,00 km
131,00 km3:363:3654:0613,00 km
141,00 km4:464:4658:5214,00 km
151,00 km3:523:521:02:4415,00 km
160,74 km1:552:361:04:4015,74 km