Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Sandström
1971 • UMEÅ
Olles - 2 varv på 12:an
Söndag 23 december 2012 11:45
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fick följe av Urban - Skoj att slippa köra själv.
Första passet/metrarna med nya skidorna, gick riktigt trögt första varvet, lite bättre ändra varvet. (Urban hade betydligt bättre glid).
Säger som David - det här kan nog bli bra bara man får på några fler lager paraffin och lite innötning.
-15 vid start, i kallaste laget men efter ca en mil så var man uppe i temp.
Klockan glömdes hemma - Tur att Urban var med annars hade jag inte haft en aning om farthållningen.
22,91
km
Distans
1:41:57
Tid
4:27
min/km
Snitt
Kompisar på passet
Gilla passet
Kommentarer
David Källströmer - 24 december 2012
Hur kändes spannet, hade du bra fäste?
Johan Sandström
- 27 december 2012
Ja spannet "tror" jag är bra....det är absolut inte för hårt....fästet var bra,,,frågan är bara om det är för bra....