Vilsta Gula Elljusmilen

Onsdag 19 december 2012 19:33

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Körde med Atomic-skidorna och la endast på något lager lila Skigo HF på den röda från senast. Fastnade ingen snö under skidan men var ganska bakhalt. Fick inget driv framåt när jag diagonalade. Däremot hade jag fantastisk glid med den oranga Skigo LF som fanns kvar jämfört med andra som var ute och åkte. Gled ikapp klart bättre åkare som kört om mig i uppförsbacken innan vid ett ställe.

Spåret var bra, skönt väder -2C efter snöande i natt och på dagen. Maxfart i backen på slutet 34,4 km/h säger väl också något om glidet. Skönt att komma ut.

9,67 km
Distans

46:04
Tid

4:46 min/km
Snitt

146
Snittpuls

163
Maxpuls

Atomic Beta Race RC10 2005

Total distans:

52:45:59

1436 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 januari 2024	10,01 km	48:54	4:53 m/km
20 mars 2021	11,76 km	1:02:27	5:19 m/km
6 februari 2021	9,61 km	46:05	4:48 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Erik Johansson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	143	6:06	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	155	11:00	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	142	15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	148	20:21	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	151	25:11	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	148	29:51	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	147	34:37	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	145	39:28	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	146	43:51	9,00 km
10	0,67 km	2:13	3:18	127	46:04	9,67 km