Brommaplan

Onsdag 19 december 2012 19:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Svår sprunget i halvfrusen snömodd och halvt plogade vägar.

16,57 km
Distans

1:37:12
Tid

5:52 min/km
Snitt

Asics GT 2160 röd

Total distans:

128:49:38

1381 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 april 2015	16,52 km	1:25:43	5:11 m/km
14 april 2014	16,01 km	1:18:24	4:54 m/km
22 februari 2014	15,86 km	1:20:36	5:05 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	33:49	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	40:10	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	46:20	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	52:05	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	58:11	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	1:03:57	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	1:09:48	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	1:15:45	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	1:21:35	14,00 km
15	1,00 km	6:09	6:09	1:27:44	15,00 km
16	1,00 km	6:01	6:01	1:33:45	16,00 km
17	0,57 km	3:27	6:05	1:37:12	16,57 km