<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Österberg HSK

1967 • VÄLLINGBY

Brommaplan

Fredag 3 april 2015 20:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,52 km
Distans

1:25:43
Tid

5:11 min/km
Snitt

Asics Gel-Excel 33

Total distans:

151:46:02

1741 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 april 2014	16,01 km	1:18:24	4:54 m/km
22 februari 2014	15,86 km	1:20:36	5:05 m/km
22 december 2013	18,08 km	1:34:06	5:12 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	120	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	131	10:26	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	135	15:22	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	139	20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	141	25:22	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	135	30:30	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	142	35:38	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	143	40:46	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	138	45:52	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	141	51:18	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	138	56:33	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	136	1:01:56	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	139	1:07:12	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	140	1:12:20	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	138	1:17:36	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	140	1:22:56	16,00 km
17	0,52 km	2:47	5:23	133	1:25:43	16,52 km