Vilsta Gula Elljusmilen

Torsdag 6 december 2012 18:19

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första längdskidpasset för säsongen efter 2 dagar med snöande. Snöade även när jag körde. Mycket mjuka, sliriga spår och stavarna sjönk ner en bra bit i och sög fast i snön. Det kändes mer som om spåret var draget av andra skidåkare än med skoter fast vet inte hur det kommit till.

-7C och jag körde med Skigos lila HF burkvalla som gav dåligt fäste i början men blev bättre efter ett tag. Allt kändes ok men hoppas på bättre förutsättningar till nästa gång.

9,7 km
Distans

58:55
Tid

6:04 min/km
Snitt

141
Snittpuls

162
Maxpuls

Fischer RCR Classic Vasa 2011

Total distans:

47:14:28

563 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 januari 2024	10,01 km	48:54	4:53 m/km
20 mars 2021	11,76 km	1:02:27	5:19 m/km
6 februari 2021	9,61 km	46:05	4:48 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	147	6:53	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	156	12:49	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	144	18:23	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	144	25:00	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	143	31:32	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	139	37:44	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	138	43:45	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	136	50:10	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	133	56:02	9,00 km
10	0,70 km	2:53	4:07	120	58:55	9,70 km