Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Denander
1974 • Eskilstuna
Hällby Skogsvallen
Torsdag 6 december 2012 19:49
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Körde ett varv i Hällby också direkt efter Vilsta. Var ungefär likadana förutsättningar. Tänkte köra 2 varv men nöjde mig med ett eftersom jag började få känningar i höger armbåge efter halva. Tror det beror på att stavarna sjönk ner så djupt i snön och sög fast hela tiden så det blev för mycket belastning.
3,88
km
Distans
24:17
Tid
6:16
min/km
Snitt
139
Snittpuls
151
Maxpuls
Fischer RCR Classic Vasa 2011
Total distans:
47:14:28
563 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:55
4:55
136
4:55
1,00 km
2
1,00 km
6:22
6:22
142
11:17
2,00 km
3
1,00 km
6:45
6:45
141
18:02
3,00 km
4
0,88 km
6:15
7:06
138
24:17
3,88 km
