Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Nicklas Nordborg
1970 • Hörby
Stavröd-Satserup ToR 8,5km
Söndag 2 december 2012 10:23
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Var riktigt sugen på att springa idag, men så hade det snöat 5cm under natten och det snöade fortfarande. Nåja, en "kort" runda kan väl gå... Det var väl sådär, lite slirigt och mjukt och man fick se upp för alla ojämnheter som gömts under snön. I princip jobbigare och mindre roligt än när det är lerigt och då brukar jag undvika den här rundan. Får hoppas på mer snö istället så att man kan ta fram skidorna, annars blir det nog mest inomhusträning framöver.
8,5
km
Distans
47:30
Tid
5:35
min/km
Snitt
171
Snittpuls
177
Maxpuls
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
18 november 2023
9,07 km
1:00:14
6:38 m/km
18 november 2023
8,18 km
1:00:09
7:21 m/km
6 april 2023
9,02 km
46:51
5:12 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Kommentarer
Nicklas Nordborg
- 3 december 2012
Fick rejält med träningsvärk i vader och fötterna senare på kvällen. Kanske inte är så dum träning trots allt.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:33
5:33
168
5:33
1,00 km
2
1,00 km
5:37
5:37
171
11:11
2,00 km
3
1,00 km
5:46
5:46
170
16:56
3,00 km
4
1,00 km
5:31
5:31
172
22:27
4,00 km
5
1,00 km
5:37
5:37
172
28:04
5,00 km
6
1,00 km
5:45
5:45
170
33:49
6,00 km
7
1,00 km
5:26
5:26
170
39:15
7,00 km
8
1,00 km
5:22
5:22
173
44:36
8,00 km
9
0,50 km
2:54
5:45
171
47:30
8,50 km