Kusebacken/Gråbov./Kusebacken

Onsdag 7 november 2012 16:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Aj! Drattade omkull, slog i knät och gjorde hål på mina OMM Kamleika regnbyxor och Craft Zero Extreme långkalsonger. Blev en dyr runda...

9,22 km
Distans

51:52
Tid

5:38 min/km
Snitt

137
Snittpuls

153
Maxpuls

Nike Zoom Structure Triax+ ...

Total distans:

101:10:33

1054 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 januari 2014	9,19 km	47:40	5:11 m/km
7 januari 2014	9,22 km	50:50	5:31 m/km
4 november 2012	9,13 km	52:53	5:48 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	114	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	129	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	137	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	141	21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	139	27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	141	32:38	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	142	38:16	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	142	43:52	8,00 km
9	1,00 km	6:41	6:41	145	50:33	9,00 km
10	0,22 km	1:19	5:56	147	51:52	9,22 km