Melker

Tisdag 9 oktober 2012 18:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8+ blåsigt. tung o stum i benen. hade föreldramatch med simons fotboll. så det var tredje dagen på raken.

5,03 km
Distans

29:22
Tid

5:50 min/km
Snitt

162
Snittpuls

176
Maxpuls

saucony triumph 9

Total distans:

81:45:14

731 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 oktober 2024	4,33 km	30:00	6:56 m/km
17 oktober 2024	5,04 km	33:30	6:39 m/km
23 september 2024	5,36 km	32:36	6:05 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	151	6:12	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	161	12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	163	17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	167	23:47	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	170	29:12	5,00 km
6	0,03 km	0:10	4:59	176	29:22	5,03 km