b-hovda 1 varv

Tisdag 28 augusti 2012 16:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

blir till att springa blodomloppet imorgon helt otränad. testade lite idag va man kunde tänkas satsa på för tid.
så målet får bli under 50.

6,07 km
Distans

30:29
Tid

5:01 min/km
Snitt

164
Snittpuls

248
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 oktober 2016	5,90 km	28:03	4:45 m/km
12 september 2016	5,92 km	32:17	5:27 m/km
9 september 2016	5,97 km	31:08	5:13 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,83 km	9:27	5:11	156	9:27	1,83 km
2	2,45 km	11:53	4:51	170	21:20	4,28 km
3	1,80 km	9:09	5:05	165	30:29	6,07 km