Hjälmared

Torsdag 23 augusti 2012 11:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Riktigt gött med att pass med förra årets starkaste trojka återförenad. Kändes som det gick oförskämt fort i början och slutet och även om det var lite tungt i mitten så var helheten riktigt bra.

15,52 km
Distans

1:17:22
Tid

4:59 min/km
Snitt

NB 890

Total distans:

135:47:14

1331 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Linda Sjöberg , Eva Fridman , Patrik Bråvi och Maria Viberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	9:28	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	14:36	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	19:39	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	24:45	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	29:50	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	35:00	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	40:11	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	45:22	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	50:18	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	55:15	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	1:00:18	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	1:05:03	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	1:09:46	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	1:14:42	15,00 km
16	0,52 km	2:41	5:08	1:17:22	15,52 km