Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:42
4:42
00:04:42
1,00 km
2
1,00 km
4:46
4:46
00:09:28
2,00 km
3
1,00 km
5:08
5:08
00:14:36
3,00 km
4
1,00 km
5:03
5:03
00:19:39
4,00 km
5
1,00 km
5:06
5:06
00:24:45
5,00 km
6
1,00 km
5:05
5:05
00:29:50
6,00 km
7
1,00 km
5:10
5:10
00:35:00
7,00 km
8
1,00 km
5:12
5:12
00:40:11
8,00 km
9
1,00 km
5:10
5:10
00:45:22
9,00 km
10
1,00 km
4:57
4:57
00:50:18
10,00 km
11
1,00 km
4:57
4:57
00:55:15
11,00 km
12
1,00 km
5:03
5:03
01:00:18
12,00 km
13
1,00 km
4:45
4:45
01:05:03
13,00 km
14
1,00 km
4:43
4:43
01:09:46
14,00 km
15
1,00 km
4:56
4:56
01:14:42
15,00 km
16
0,52 km
2:41
5:08
01:17:22
15,52 km
23 augusti 2012 - 11:31
Hjälmared
Löpning - Distans
Riktigt gött med att pass med förra årets starkaste trojka återförenad. Kändes som det gick oförskämt fort i början och slutet och även om det var lite tungt i mitten så var helheten riktigt bra.
15,52
km
Distans
1:17:22
Tid
4:59
min/km
Snitt
NB 890
Total distans: 1331 km