<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

Stavröd-Satserup ToR 8,5km

Tisdag 21 augusti 2012 19:19

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

2x8x(30-20-10)

8,01 km
Distans

42:50
Tid

5:21 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 november 2023	9,07 km	1:00:14	6:38 m/km
18 november 2023	8,18 km	1:00:09	7:21 m/km
6 april 2023	9,02 km	46:51	5:12 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	0	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	0	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	0	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	0	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	0	26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	0	31:50	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	0	36:47	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	0	42:47	8,00 km
9	0,01 km	0:03	9:36	0	42:50	8,01 km