<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Stormorshäll

Lördag 18 augusti 2012 17:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,85 km
Distans

52:11
Tid

4:49 min/km
Snitt

150
Snittpuls

159
Maxpuls

Kayano 17 blå

Total distans:

81:09:05

1009 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 juli 2013	11,27 km	55:42	4:57 m/km
4 augusti 2010	10,97 km	54:42	4:59 m/km
6 juni 2010	10,97 km	53:38	4:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	143	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	146	10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	151	15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	147	19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	150	24:40	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	147	29:11	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	151	34:09	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	153	39:03	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	153	43:54	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	153	48:28	10,00 km
11	0,85 km	3:43	4:22	155	52:11	10,85 km