Per Sivikstrand
1964 • Örebro

Järnvägen 6 x 1k

Torsdag 16 augusti 2012 19:22

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8,63 km
Distans
39:00
Tid
4:31 min/km
Snitt
150
Snittpuls
162
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,68 km 08:08 4:50 min/km
Repetition 1 890 m 03:38 4:05 min/km
Repetition 2 890 m 03:32 3:58 min/km
Repetition 3 890 m 03:37 4:04 min/km
Repetition 4 890 m 03:37 4:04 min/km
Repetition 5 890 m 03:44 4:12 min/km
Repetition 6 890 m 03:39 4:06 min/km
Nerjogg 1,61 km 09:05 5:39 min/km
Kayano 17 blå
Total distans: 
81:09:05
1009 km

Gilla passet