<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Jobbet

Måndag 13 augusti 2012 15:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,44 km
Distans

40:42
Tid

4:49 min/km
Snitt

150
Snittpuls

175
Maxpuls

Kayano 17 blå

Total distans:

81:09:05

1009 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 april 2019	8,70 km	51:58	5:58 m/km
1 juni 2018	8,57 km	43:30	5:05 m/km
17 november 2017	8,60 km	44:53	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	145	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	147	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	149	14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	150	19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	150	24:10	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	152	29:01	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	152	33:47	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	155	38:36	8,00 km
9	0,44 km	2:05	4:46	157	40:42	8,44 km