<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Jobbet

Tisdag 14 augusti 2012 07:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,31 km
Distans

42:53
Tid

5:10 min/km
Snitt

141
Snittpuls

150
Maxpuls

Kayano 17 blå

Total distans:

81:09:05

1009 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 april 2019	8,70 km	51:58	5:58 m/km
1 juni 2018	8,57 km	43:30	5:05 m/km
17 november 2017	8,60 km	44:53	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	128	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	144	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	141	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	144	20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	139	25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	144	30:52	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	141	36:00	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	144	41:26	8,00 km
9	0,31 km	1:27	4:40	147	42:53	8,31 km