<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Golfbana - Möllevägen

Söndag 12 augusti 2012 14:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,54 km
Distans

45:11
Tid

4:44 min/km
Snitt

152
Snittpuls

176
Maxpuls

Kayano 17 blå

Total distans:

81:09:05

1009 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	153	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	146	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	148	13:53	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	151	18:48	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	150	23:41	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	153	28:22	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	154	33:08	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	154	37:57	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	153	42:29	9,00 km
10	0,54 km	2:42	5:03	158	45:11	9,54 km