<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Norrunda

Tisdag 14 augusti 2012 15:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Började lugnt och ökade andra halvan av passet. Behagligt.

13,33 km
Distans

1:04:23
Tid

4:50 min/km
Snitt

139
Snittpuls

154
Maxpuls

Asics GT 2170

Total distans:

113:17:46

1313 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 oktober 2022	13,48 km	1:16:06	5:39 m/km
25 juni 2021	13,40 km	1:09:14	5:10 m/km
26 maj 2021	13,40 km	1:07:02	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	116	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	132	10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	133	15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	134	19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	137	24:53	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	137	29:43	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	142	34:28	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	143	39:15	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	144	44:00	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	146	48:45	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	147	53:28	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	148	58:12	12,00 km
13	1,00 km	4:34	4:34	152	1:02:46	13,00 km
14	0,33 km	1:37	4:50	151	1:04:23	13,33 km