Torshällarundan

Måndag 30 juli 2012 09:28

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Körde rullskidor i friskt tempo. Vinden låg på ganska ogynnsamt och det var varmt så det blev rejält svettigt. Det kändes som om jag fick ta i mer och hade högre puls i detta pass än när jag körde PB för 2 veckor sedan. För övrigt allt bra.

11,09 km
Distans

44:56
Tid

4:03 min/km
Snitt

149
Snittpuls

164
Maxpuls

Swenor Fibreglass 2010

Total distans:

135:24:19

1892 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 juli 2014	11,05 km	42:59	3:53 m/km
20 juli 2014	11,12 km	44:48	4:02 m/km
22 juni 2013	11,06 km	43:16	3:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:37	3:37	122	3:37	1,00 km
2	1,00 km	4:15	4:15	142	7:51	2,00 km
3	1,00 km	4:02	4:02	150	11:53	3,00 km
4	1,00 km	3:34	3:34	147	15:28	4,00 km
5	1,00 km	4:14	4:14	152	19:42	5,00 km
6	1,00 km	4:13	4:13	152	23:55	6,00 km
7	1,00 km	4:06	4:06	149	28:01	7,00 km
8	1,00 km	4:13	4:13	153	32:14	8,00 km
9	1,00 km	4:00	4:00	153	36:14	9,00 km
10	1,00 km	4:02	4:02	157	40:16	10,00 km
11	1,00 km	4:13	4:13	158	44:30	11,00 km
12	0,09 km	0:26	4:35	155	44:56	11,09 km