<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Axberg - Kvinnersta - Coop

Fredag 13 juli 2012 16:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,5 km
Distans

1:23:19
Tid

5:03 min/km
Snitt

141
Snittpuls

156
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	119	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	142	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	138	14:44	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	146	19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	138	24:50	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	141	29:52	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	145	34:44	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	147	39:45	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	147	44:58	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	143	50:05	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	142	55:10	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	144	1:00:19	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	142	1:05:24	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	143	1:10:26	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	141	1:15:33	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	141	1:20:45	16,00 km
17	0,50 km	2:34	5:06	140	1:23:19	16,50 km