1974 • Eskilstuna

Torshällarundan

Lördag 14 juli 2012 06:27

Rullskidor - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Rullskidor på morgonen i gynnsamt väder. Är det sant att det gick så fort? Personbästa på rullskidor sänkt från 45:02 till 43:55 på min runda. Körde ej max heller (låg snittpuls) även om jag hade skapligt tempo och tog i lite extra sista 2 km för att jag såg att tiden kunde bli riktigt bra.

Trots problemen och även fast löpformen inte är som förra sommaren är jag nu alltså snabbare på rullskidor än någonsin. Har ju kört ca ett pass per vecka ett tag nu och kul att det släpper i teknik (vilket det förutom vädret måste bero på) vartefter och att man gör framsteg. Kanske kan bli bra till vintern detta.
11,05 km
Distans
43:55
Tid
3:58 min/km
Snitt
141
Snittpuls
164
Maxpuls
Swenor Fibreglass 2010
Total distans: 
135:24:19
1892 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
29 juli 2014 11,05 km 42:59 3:53 m/km
20 juli 2014 11,12 km 44:48 4:02 m/km
22 juni 2013 11,06 km 43:16 3:55 m/km

Gilla passet

Gillas av Erik Johansson

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:453:451073:451,00 km
21,00 km4:044:041307:502,00 km
31,00 km3:503:5013811:393,00 km
41,00 km3:333:3313515:124,00 km
51,00 km4:094:0913919:215,00 km
61,00 km4:054:0514423:266,00 km
71,00 km4:014:0114427:287,00 km
81,00 km4:124:1215131:408,00 km
91,00 km4:124:1215035:529,00 km
101,00 km3:553:5515539:4710,00 km
111,00 km3:573:5715843:4311,00 km
120,05 km0:114:1116443:5511,05 km